بذر گشنیز
دانه چیا
مهم ترین خواص دانه چیا:
کنترل فشار و قند خون
بهبود سلامت اعصاب
بهبود سلامت قلب
تقویت استخوان ها
تقویت و سلامت دندان
حاوی انتی اکسیدان و پیشگیری از سرطان
رفع بی خوابی و کم خوابی
افزایش انرژی و ایجاد نشاط
سلامت پوست و مو
افزایش رشد ناخن ها
کنترل و کاهش وزن
حاوی مواد معدنی (کلسیم، فسفر، منگنر، روی و مس)
حاوی ویتامین B3
رازیانه
زیره سیاه
کتان زرد
